Il flossing è una tecnica innovativa che permette di effettuare compressione in varie parti corporee attraverso delle bende elastiche. È una terapia molto rapida e dal risultato immediato. La frizione tra gli strati superficiali e profondi crea uno stimolo che per i meccanocettori della pelle dà una sovrastimolazione che sembra dare un reset sia dal punto di vista del dolore che della sensazione di movimento. Quando tale benda viene tolta, tutta l'area compressa viene investita da una nuova e fresca ondata di liquidi e sostanze nutrienti, linfa e sangue ripulito dai cataboliti. il processo di rigenerazione è dunque influenzato positivamente. Gli obiettivi e le aree di applicazione di tale metodica sono: migliorare la mobilità di articolazioni, fascia e muscoli; riduzione del dolore; migliorare la scorrevolezza dei tessuti sottocutanei con la pelle riducendo le resistenze; migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore e migliorare la performance e la riabilitazione e la rigenerazione; migliorare la funzione articolare; migliorare la coordinazione; migliorare l'elasticità dei muscoli, tendini e legamenti; migliorare l'impatto psicologico con la performance.